38-ая неделя беременности

На этой неделе в плодных оболочках находится самый большой объем околоплодных вод (от 1 до 1,5 л), в дальнейшем этот объем будет уменьшаться. Такой большой объем жидкости способствует увеличению живота, поэтому одышка на этой неделе может усилиться. Но ничего, уже совсем скоро вам буде намного легче.

Как чувствует себя женщина на 38-ой неделе беременности

На этой неделе беременности живот опустился у большинства женщин, легче стало дышать, но труднее сидеть. Усилились также боли в пояснице, участилось мочеиспускание. Нормальной считается небольшая отечность стоп ног и кистей рук, пастозность лица. В этот период у многих беременных женщин появляется своеобразное заторможенное состояние, они уходят в себя, как бы прислушиваясь к тому, что делается внутри их организма. Это время отдыха – организм слегка заторможен перед генеральным сражением – родами. Сейчас беременной женщине нужно просто отдохнуть (лучше это делать на свежем воздухе) и отойти от всех домашних дел.

К этому времени женщина уже много знает о беременности и родах. Теперь наступает следующий этап – практический, когда все теоретические знания и освоенные навыки нужно применить во время родов, то есть помочь самой себе и своему ребенку. Роды проходят в три периода.

I период родов – характеризуется появлением регулярных болезненных сокращений мышц матки, которые способствуют раскрытию шейки матки (с каждой схваткой немного раскрывается шейка матки). Это самый длительный и сложный период, особенно долго он длится у первородящих женщин. Женщина во время схваток испытывает сильную боль, а плод страдает от недостатка кислорода, так как сокращающиеся мышцы матки сдавливают артерии матки и перекрывают доступ кислорода и питательных веществ к тканям плода. Так как головной мозг ребенка очень чувствителен к недостатку кислорода, здоровье малыша во многом зависит от правильного поведения матери в этот период. Правильное поведение матери в I период включает в себя:

* самообладание - при первых же мышечных сокращениях матки не нужно впадать в панику и ехать в родильный дом, нужно дождаться момента, когда схватки станут достаточно частыми (до 4–5 в час);
* если беспокоят ложные схватки, то можно погулять на свежем воздухе – ребенок при этом получит больше кислорода;
* на высоте схватки нужно правильно дышать: делать медленный вдох через нос, более длительный выдох через рот, задерживать дыхание на несколько секунд и снова повторять весь цикл; иногда это не помогает, тогда можно перейти на поверхностное легкое дыхание - дышать как собачка; после прекращения схватки нужно перейти на обычный ритм дыхания.
* болезненность схваток можно уменьшить специальными приемами самомассажа.

II период родов – это длительные сокращения мышц матки или потуги, которые способствуют изгнанию плода. Дисциплина и самообладание в этот период особенно пригодятся. Помочь себе можно, если правильно (только по команде врача) тужиться (после выдоха нужно задержать дыхание и только тогда тужиться). Если же родовые пути еще не открылись, то нужно сдерживать потуги, для этого нужно сначала сделать выдох и глубокий вдох, а затем три частых поверхностных вдоха и выдоха; после нескольких таких дыхательных циклов потуга проходит.

III период родов – рождение плаценты. Это происходит обычно через 30 минут после рождения плода и не требует от роженицы особых усилий.

Рост и развитие плода на 38-ой неделе беременности

Малыш набирает вес и растет в длину: рост его равен 47–48 см, вес – 2800–3000 г. На этой неделе у большинства детей уже закончилось созревание бронхо-легочной системы и в первую очередь сурфактанта – вещества, которое поможет легким ребенка расправиться после первого вдоха. Центральная нервная система также готова к выходу на свет: она регулирует все жизненно важные функции, в том числе дыхание и сердцебиение. Окрепли эндокринная система, иммунитет, хорошо работают поджелудочная железа (она вырабатывает пищеварительные ферменты и инсулин – гормон, который играет важную роль в энергетическом обмене), печень и почки, но развитие этих органов еще продолжается.

Ребенок и мать – единое целое, они прекрасно понимают друг друга без слов. Женщина интуитивно чувствует, когда ее ребенку плохо и старается помочь ему. Но удается ей это сделать только в том случае, если она прошла подготовку к родам на базе школы материнства. Помощь женщины в родах неоценима. Но она может и навредить своему ребенку в это время, особенно, если впадет в панику и не слышит команд врача. Поэтому такое большое значение придается психологической подготовке к родам и правильному дыханию.

Правильное поведение беременной женщины во время родов – это основа здоровья матери и ребенка.

 
Галина Романенко 14/04/2011
Источник: Женский журнал о женском здоровье Womenhealthnet
Популярные статьи