Ванна во время беременности

Сколько советов, запретов и рекомендаций слышит любая женщина за время своей беременности! Советуют все: мамы, свекрови, подруги, бабушки. В этой статье мы поговорим об одном предрассудке.Очень часто можно услышать, как умудренные жизнью женщины советуют: «Не стоит принимать ванну во время беременности». Насколько к этому совету стоит прислушиваться мы, и попытаемся разобраться в этой статье. Конечно, можно полностью исключить прием ванны во время беременности. Есть душ, в конце концов, можно помыться и под его упругими струями. Но разве может душ заменить ванну, именно в ванне беременная женщина может полностью расслабиться, отдохнуть душой и телом. Что может быть прекрасней теплой ванны с ароматной пенкой?

Что же по этому поводу говорят врачи? Медики утверждают, что прием ванны во время беременности не только не запрещен, а напротив даже рекомендован. Почему же появилось мнение о вреде приема ванных процедур во время беременности? Скорее всего, это суждение основано на том, что раньше ошибочно считалось, что грязная вода может попасть во влагалище беременной женщины. Но сегодня врачи абсолютно уверены, что если вода во время купания и попадает во влагалище женщины, то слизистая пробка, которая находится в шейке матки, не пропустит воду или инфекцию в матку и обезопасит плод от неблагоприятных воздействий. Конечно, беременная женщина не должна принимать ванну после того, как у нее отойдут воды.

Сегодня многие врачи рекомендуют беременным женщинам посещать бассейны, заниматься акваэробикой. Плавание и занятия в бассейне специальными упражнениями помогают женщине подготовиться к предстоящим родам, водные процедуры при беременности оказывают очень благоприятное влияние на мышечный тонус, тренируют дыхание. Но есть и отрицательные моменты посещения общественного бассейна. Как известно, вода в бассейнах хлорируется, а это может вызывать аллергические реакции. К тому же в общественном бассейне есть риск подхватить какую-нибудь грибковую инфекцию. Поэтому, некоторые врачи придерживаются мнения, что беременной женщине лучше устроить бассейн – дома. Конечно, не у всех есть собственный бассейн, зато у всех есть ванна. Именно ванна поможет снять напряжение после трудного дня, успокоить нервную систему. Ванна помогает вывести накопившиеся в организме шлаки, уменьшить отечность, снять боли в спине, улучшить кровообращение.

Правила принятия ванны при беременности.

1. Горячая ванна при беременности исключена! Слишком горячая вода может привести к резкому подъему давления и спровоцировать преждевременные роды. Поэтому, температура воды должны быть 36-37 градусов. Такая ванна не только не вредна, но и очень полезна при беременности.

2. Во время беременности можно при приеме ванны использовать гели для душа. Особо рекомендованы гели, в состав которых входят морские водоросли, витамины, масла и экстракты трав.

3. Во время приема ванны вы не должны находиться в квартире одна. Если вы все решили принять ванну, а дома никого нет, положите на дно ванны резиновый матрасик или подстилку.

4. Принимать ванну лучше всего не больше десяти-пятнадцати минут.

5. В течение всего срока беременности можно принимать и ароматические ванны. Однако необходимо учитывать, что будущей мамочке подходят ароматические масла: апельсин, лимон, бергамот, розовое дерево, сандал, эвкалипт, чайное дерево. Противопоказаны следующие масла: эфирное масло базилика, кипариса, кедра, розмарина, чабреца.

6. Прежде чем выбрать масло для ванны, не помешает проконсультироваться со своим врачом.

7. В ванну беременным женщинам рекомендуется добавлять не более 2-3 капель эфирного масла.

8. Женщин в третьем триместре беременности беспокоят резкие движения малыша. Будущие мамы начинают плохо спать. В этот период врачи рекомендуют принять ванну с нероли или иланг-иланга. После ванны можно на край подушки нанести две капельки масла лаванды.

9. Хорошо успокаивают ароматы цветов липы, розы и ромашки.

10. Ванны с ароматами эвкалипта и шалфея прекрасно расслабляют мускулатуру и благоприятно действуют на дыхательные пути.

11. Мыться желательно натуральными губками, которые не только очень приятны, но и полезны для кожи.

Не лежите долго в ванной. Примите сначала душ, а затем позвольте себе понежиться в теплой и ароматной ванне. Доставьте удовольствие своему телу и душе.

Помните, что в этот «беременный» период жизни будущая мама должна окружить себя всем самым светлым, уютным и гармоничным, тем, что приносит истинную радость. А расслабляющая ванна – это самое то!

 
08/08/2011
Источник: www.babyma.ru
Популярные статьи