ПИТАНИЕ

Полный ребенок! Что делать?

За последние 30 лет в развитых странах возросло число людей с излишним весом, как среди взрослых, так и среди детей. Число толстяков среди взрослых достигает 30%, а среди детей — 25%. Рост уровня жизни, нерациональное калорийное питание, гиподинамия, само собой, приводят к полноте....

Орехи, семечки и сухофрукты в детском питании

Орехи Среди всего, что мы привыкли называть орехами, настоящим орехом является только лещина (лесной орех или фундук). Потому что "по-ботански" орех - это сухой плод с твердой оболочкой и не приросшим к ней ядром. А все остальное - косточки да семечки. Все разновидности орехов...

Заморозка овощей и фруктов на зиму

Лето, ах, лето! Загар, ласковый теплый ветер, прохладная освежающая вода в водоемах и, конечно, витаминный рай — сочные фрукты и ягоды, зелень и овощи. В лесу краснеет земляника, а на огороде уже поспевает малина, клубника и смородина. Лето — кладец витаминов. Как жаль, что лето...

Готовим из творога для детей

Творог ребенку весьма нужен, хотя бы потому, что это один из самых роскошных источников белка кальция. В качестве прикорма творог ребенку можно вводить в рацион не ранее полугода. Если вы начали прикорм в 6 месяцев, то творог ребенку можно начинать давать с 8 месяцев. Хотя есть и другое...

Сладости: что дать ребенку?

Мечта каждой мамы – это отыскать такую конфету, которая бы нравилась малышу и в то же время приносила пользу для здоровья. Вот только эта мечта может остаться неосуществимой, потому что мало кто из мам может ответить на вопрос: «А существуют ли вообще полезные сладости?»...

Йогурты "живые" и "неживые"

Всем известна польза кисломолочных продуктов — кефира, ряженки, простокваши. Покупая, мы не сомневаемся в их полезности, а вот беря в руки упаковку с йогуртом — представителем того же семейства кисломолочных продуктов, задумываемся — какой йогурт лучше и правильный ли сделан...

Особенности питания школьника

 Правильное соотношение между собой питательных веществ пищи определяет принцип сбалансированности питания. В состав пищи должны входить не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые факторы питания без которых невозможна полноценная жизнь. Эти факторы, не синтезируемые в организме,...

Маленький повар. Готовим вместе с детьми

"Не мешай! Пойди поиграй!" Как часто звучат подобные слова, когда мы готовим ужин, а кроха во что бы то ни стало намеревается нам помочь! И ведь стремится к этому любой малыш, будь то девочка или мальчик. И куда девается это стремление, когда сын или дочурка подрастают? Почаще...

Здоровое питание ребенка по «правилу светофора»

Как увлечь ребенка полезными овощами и фруктами, и блюдами из них, богатыми витаминами? Специалисты советуют следовать «правилу светофора», благодаря которому у вашего малыша в ежедневном рационе всегда будет яркая и красивая, и вместе с тем, натуральная и здоровая пища....


Показывать на странице: 10 20 50 100

Популярные статьи