Как расслабиться во время схваток?

Как расслабиться во время схваток?  

Как облегчить боли при схватках? Какие упражнения вы делали?
Дата: 07/12/2012 18:24
Ульяна
Ответить
Загрузить фото:
Дать ответ
Добавить комментарий
Добавить комментарий
Марина 24/12/2013 10:41
Да ничего не помогает!При сильных схватках расслабиться ребенок не даст.Нужно просто набраться мужества и терпеть.
Юлия 11/12/2012 12:45
Мне очень помогал расслабиться массаж поясницы. Посмотрела несколько роликов в интернете о том как правильно дышать и делать гимнастику. Очень помогло в схватках. Больше узнавайте до родов ..тогда ничего не будете бояться!
Арина 09/12/2012 17:23
Главное - вообще дышать. Думайте об этом и вы забудете о боли. Когда женщина кричит или стиснет зубы и напряженно ждёт, она не дышит и тем самым забирает у ребенка необходимый ему кислород.
Ольга 08/12/2012 10:31
А очень просто - расслабляла мышцы спины, ног, шеи и оралааа. Потому что когда сие длится 10 часов, очень трудно держать себя в руках, изматывает полностью. Вроде бы и сидеть нельзя. Но стоять, ходить и двигаться нет желания!
Неона 08/12/2012 08:10
Я расслаблялась всеми возможными способами. Делала специальную гимнастику, которой научили на курсах для пузатиков, слушала любимую музыку, танцевала, прыгала на мячике. Уже и не помню всего. Но лучше всего конечно помогал массаж, который делал супруг.