Как бросить курить?

Как бросить курить?  

Дата: 17/12/2012 10:23
Марина
Ответить
Загрузить фото:
Дать ответ
Добавить комментарий
Добавить комментарий
Alex 13/08/2013 11:01
Посмотреть лекции профессора Жданова, запастись "Адаптолом" - когда не куришь, хочется кого-то убить! И еще, гораздо легче не курить, когда есть сигареты. Мои пол-пачки до сих пор лежат.
Руслан 21/12/2012 17:43
Советую книгу А.Карра - Лёгкий способ бросить куритью
Именно она помогла мне бросить курить после нескольких неудачных попыток.
Марина 19/12/2012 14:33
Занялась спортом и бросила курить.Почувствовала как тяжело даются утренние пробежки и просто ходьба на небольшие расстояния. Без сигареты у меня выросли крылья. Кажется, что летаю и дышится легче. Никотин действительно нас убивает и забирает всю положительную энергию, которая нам необходима для полноценной жизнедеятельности.
Оля 18/12/2012 17:05
Посмотрите документальные фильмы, посвященные вреду курения, почитайте книги. Желание бросить курить должно овладеть вами. Для этого нужно четко понимать для чего вы это делаете. Обязательно должна быть мотивация, например, вознаграждать себя каким-то подарочком за каждый день без никотина.
Варвара 18/12/2012 08:38
Мне думается, что пока человек своими мыслями не дойдет до этого и не осознает весь вред и бесполезность курения - ничего не поможет. Меня в какой-то момент просто отвернул запах сигарет, жутко кружилась голова и тошнило после каждой выкуренной сигареты. Я бросила в один день и уже много лет не курю. Попыток бросить было очень много. Но ни одна не увенчалась успехом :(
Тося 17/12/2012 15:28
Где-то встречала хороший совет на эту тему. Вы не бросайте специально. Просто перед каждой выкуренной сигаретой дате себе слово отжаться 15 раз, 15 приседаний и выпивать стакан воды. Проделывать это перед каждой выкуренной сигаретой, где бы вы не находились. Результат не заставит себя ждать. :)