Как бороться с отеками во время беременности?

Как бороться с отеками во время беременности?  

Дата: 21/12/2012 11:06
Лия
Ответить
Загрузить фото:
Дать ответ
Добавить комментарий
Добавить комментарий
Луиза 27/12/2012 10:23
Вот нашла в журнале "Беременность" следующие рекомендации:

ОТЕКИ
Если отекают не только ноги, но и руки, лицо, необходимо срочно принимать меры:
- потреблять жидкость не позднее чем за 20 минут до еды;
- не есть после шести часов вечера (по мне это несколько слишком! думаю это крайность)
- ограничить потребление сол, а лучше совсем исключить ее из меню;
- ежедневно варить клюквенный или лимонный морс, обладающий отличным мочегонным действием. Клюкву для морса отожмите через марлю. Сок оставьте, а отжимки залейте холодной водой и прокипятите. Процедите отвар, остудите. Потом добавьте в него сырой клюквенный сок. Подсладстите медом; (на мой взгляд очень полезный рецепт, я хоть узнала, как морс правильно готовится)
- можно использовать мочегонные травы: полевой хвощ, лист брусники, березовые почки, почечный чай; (моя врач рекомендовала лист брусники и почечный чай)
- утром полезно класть теплую грелку на спину в области почек на 20-30 минут (не знаю, не знаю, по этому поводу лучше советоваться все же с врачом).
Светлана 25/12/2012 11:36

Избегайте длительного пребывания на ногах или в сидячем положении. Если большую часть времени Вы проводите на ногах, то обязательно делайте передышку и присаживайтесь. Если большую часть времени Вы сидите, то раз в час делайте пятиминутную прогулку.

Носите удобную обувь (всё равно эти узкие туфельки на каблучке сейчас слишком тесны и неудобны). Дома отдайте предпочтение удобным и мягким тапочкам.

Откажитесь от тесных носков, колготок и чулок. Дайте возможность крови и жидкости свободно циркулировать по телу.

Часто пейте воду. Для многих это покажется нелогичным - выгнать из организма жидкость с помощью жидкости? Тем не менее, употребление от 8 до 10 стаканов воды в день поможет выгнать из организма накопившейся натрий и другие "отходы", являющиеся причиной задержки жидкости в организме, что, безусловно, снизит отечность.

Если руки и лицо становятся одутловатыми, залитыми жидкостью, свяжитесь со своим врачом. Ярко выраженная отечность по всему телу может являться симптомом преэклампсии, особенно если сопровождается резким набором веса, повышенным артериальным давлением и наличием белка в моче.

Аня 23/12/2012 16:49
Бороться с отёками нужно: не перепивать жидкости, не кушать сладкого, соленого, копченого! Еще Лиотон очень хорошо помогает.
Марта 22/12/2012 13:08
Нужно жидкость ограничить. Еще можно ноги мазать кремом от отеков.
Клариса 21/12/2012 23:29
У меня были сильные отеки во время беременности. Посадила себя на строгую диету. Ничего не солила, пила кефир (очень хорошо лишнюю жидкость выводит), ела всё вареное, тушеное и запеченое. За пару дней привыкла ничего не солить, и даже вошла во вкус. Хорошо помогает.